目標を設定しないだけであなたは老いる

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こんにちは上原達也です
本日も訪問ありがとうございます。

一日が過ぎるのが早い
一週間が過ぎるのが早い
一ヶ月が過ぎるのが早い
一年が過ぎるのが早い

このように感じることはないでしょうか?

私は気付くと、年々このような傾向が強くなっていました。

当時サラリーマンだった私は、

朝起きる ⇒ 会社に行く ⇒ 家に帰る ⇒
ご飯を食べる ⇒ テレビを見る ⇒ お風呂に入る ⇒
パソコンを扱う ⇒ 寝る

これが1日のリズムだったのです。

このような生活を月~金曜日まで過ごし、
休みの日も前もって何の予定を立てるでもなく、ただなんとなく過ごしていました。

それが一週間のリズムです。

それを、4回繰り返すと1ヶ月。

このように、ほぼ決まったリズムの中で、生活を繰り返していました。

そうすることで、もちろん自分の脳はそのリズムを覚えてしまいます。

そして、
毎日変化のない生活を繰り返していることで、
脳にとって、一昨日と、昨日と、今日の違いを感じなくなってしまうのです。

言葉を変えて表現すると、
過去に刺激がないので、自分の過去の記憶には、
「いつも同じ」
としか刻まれなくなってしまっていたのです。

子供の頃は、1年間は長く感じられませんでしたか?
小学校の6年間なんて、ものすごく長く感じませんでしたか?

あの頃は、毎日が常に新しいことの繰り返しで、
常に脳に刺激を与えていたのです。

そして、過去を振り返った時に、

すぐに思い出せるかどうかは別として、
真っ黒になるくらい、
色々な経験が、脳の中に刻まれていたのです。

しかし
大人になってからは、
毎日が昨日と違う状態の生活というのは、
あまりいい状態ではないかもしれません。
会社で働く人にとっては、
非日常的な出来事は、もはや異常事態で、
昨日と同じことの繰り返しでないと困ることも多いのです。

ではどうすればいいのでしょうか?

それは簡単なことです。

常に目標設定を行って、
毎日その目標のために行動するのです。
ただなんとなく過ぎ去っている日常から、
自分がやりたいことをやり続ける日常に変化させるのです。

何かの目標に向かってガンパっている人は、
とてもイキイキしていると思いませんか?

何も考えずに、ただ毎日を過ごしている人は、
あまりイキイキしているようには見えなくないですか?

もちろんそれだけが原因ではありません。

でも、
目標を掲げて、それに向かって毎日をワクワクして過ごしている、
そんな自分を想像してみてください。

きっと今の自分より若々しく見えるのではないでしょうか?

人は生きる意味を見失うと急に老けこんだりもします。

目標を設定するだけで、

若さを保ち、
充実した毎日を送れるのであれば、

目標を掲げてみるのもいいのではないでしょうか?

あなたはどんなことを成し遂げたいですか?





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2012.12.07 18:00 | 目標設定 | トラックバック(-) | コメント(0) |


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