こんにちは上原達也です。
本日も訪問ありがとうございます。

みなさんは、去年の自分と、今の自分の違いってどう感じられますか？

なんとなくただ一年を過ごしていると、
その一年のあいだに、自分ができるようになった事って、
何も意識しないままになってしまいますよね。

人は自分の変化を感じないと、
他人の変化ばかりが目についてしまい、
自分が変化していることには、全く気づけなくなってしまいます。

そうなってしまうと、
自分はダメな人間だとか、
周りの人ばかり羨ましく感じてしまうとか、
自分は何もできない人間だ。
みたいな考え方になってしまうことも多いのです。

そうならないために、
まずは自分が、常に変化して成長していることを知りましょう。

ちょうど今日、友達と話していて聞いた方法なのですが、
とても簡単な方法なので、ご紹介しますね。

その方法というのが、
1年間でやったことや、できたことをノートに書き出してみる。
というシンプルな方法で、
手帳などを見ながら、やってきたことを順番に書き出していくと、
「あ～　(忘れてたけど)結構いろいろやってたんだなあ」
と思い出して、自分を褒めてあげたくなるということなのです。

漠然と思い出すだけではわかりにくいことも、
キッチリとした形として残すことで、その変化が明確になります。

定期的に、その明確な形を残していくことで、
その時と、その時の自分を、冷静に比較することができるのです。

そうすれば、
常に自分が変化し続けていることも意識できますよね。

自分の変化を感じるというのは、
自分に自信を持つということにも繋がります。

そうすれば新しいことに挑戦しようと思った時にも、
やったら出来るという、根拠のない自信を持つことができるようになるのです。

目標に向かって頑張っているときは、
なかなか自分の変化が見えなくなるものです。
このような、変化を感じられるアイテムを持つことで、
望む自分に近付いていることを、感じてみるのもいいのではないでしょうか？