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こんにちは上原達也です。
本日も訪問ありがとうございます。

みなさんは、去年の自分と、今の自分の違いってどう感じられますか?

なんとなくただ一年を過ごしていると、
その一年のあいだに、自分ができるようになった事って、
何も意識しないままになってしまいますよね。

人は自分の変化を感じないと、
他人の変化ばかりが目についてしまい、
自分が変化していることには、全く気づけなくなってしまいます。

そうなってしまうと、
自分はダメな人間だとか、
周りの人ばかり羨ましく感じてしまうとか、
自分は何もできない人間だ。
みたいな考え方になってしまうことも多いのです。

そうならないために、
まずは自分が、常に変化して成長していることを知りましょう。

ちょうど今日、友達と話していて聞いた方法なのですが、
とても簡単な方法なので、ご紹介しますね。

その方法というのが、
1年間でやったことや、できたことをノートに書き出してみる。
というシンプルな方法で、
手帳などを見ながら、やってきたことを順番に書き出していくと、
「あ~ (忘れてたけど)結構いろいろやってたんだなあ」
と思い出して、自分を褒めてあげたくなるということなのです。

漠然と思い出すだけではわかりにくいことも、
キッチリとした形として残すことで、その変化が明確になります。

定期的に、その明確な形を残していくことで、
その時と、その時の自分を、冷静に比較することができるのです。

そうすれば、
常に自分が変化し続けていることも意識できますよね。

自分の変化を感じるというのは、
自分に自信を持つということにも繋がります。

そうすれば新しいことに挑戦しようと思った時にも、
やったら出来るという、根拠のない自信を持つことができるようになるのです。

目標に向かって頑張っているときは、
なかなか自分の変化が見えなくなるものです。
このような、変化を感じられるアイテムを持つことで、
望む自分に近付いていることを、感じてみるのもいいのではないでしょうか?





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2012.12.28 22:00 | 自分の位置を確認する | トラックバック(-) | コメント(0) |
こんにちは上原達也です。
今日も訪問ありがとうございます。

今日はちょっと昔のブログを久々に扱ってみたのですが、
なんだかとっても懐かしい気分に浸ってしまいました。

みなさんはブログや日記なんかを残していたりしていますか?

変化を求めなければ、
何年経ってもあまり大きな変化をしなかったりもするので、
そんなに大きな違いを感じることはないかもしれませんが、

変化を求めて行動を続けている時の数年間というのは、
本当にビックリするほど変化するものですよ。

極端な話、
3ヶ月前の会話の記録を見ただけでも、
「なつかし~」
と感じるほどの変化をしてしまうのです。

ブログでも、日記でも、なんでもいいので、
今の自分の考え方を残してみるのも面白いんじゃないでしょうか?

もちろん面白いだけではなく、
今の考え方を文字に起こすことで、
頭の中で整理できてないものが、
綺麗にまとまったりする効果もありますよ。

ぜひ試してみてくださいね。





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2012.12.14 22:00 | 自分の位置を確認する | トラックバック(-) | コメント(0) |





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